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天天影视网 冬不养肾，春必病！学会按3穴，加强肾的封藏力量，补肾其实很圣洁
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网友发问：
冯名雨真挚，我今天去针灸就跟阿谁真挚聊了下这个问题，他跟我说肾的利害决定一个东谈主的寿命瑕瑜，肾气是抵制易补起来的，因为咱们每天无论是职责，通顺，喝酒这些都在耗肾气。只可调动生涯习气让它别耗那么快。补肾应该怎样作念呢？
举牌《黄帝内经》有云：“肾者主水，受五藏六府之精而藏之。”
这句话告诉咱们，肾就像是体魄里的赤忱守护者，厚爱督察五藏六府的精华物资，救援东谈主体健康和龟龄。
可是，肾虽能藏精华物资，却无法自行生精。
况且，还需凭证东谈主体需求，将肾内部的精华，运送到其他脏腑。
那么，肾丢失了精会怎样样？这就像电瓶车丢失了电瓶通常，历久不成动掸了。
但行为有人命的东谈主，精不会一下子一王人遗失的，而是逐步的遗失，肾里藏着精，精少了，咱们就叫作念肾虚。
怎样弥补肾内部精华物资的丢失呢？那就得锁住肾精：
（戳上图，可进店）肾亏的发扬
在我的微信群里，来了一位35岁的男性，老李，他本来是一位职责积极、充满活力的上班族。
但近段时辰，由于职责压力过大天天影视网，历久熬夜加班，他开动频繁感到腰膝酸软，每天早上起床都合计周身乏力，精神状态极差。
不仅如斯，他还出现了失眠多梦的症状，晚上难以入睡，即便睡着了也老是被各式梦乡困扰，导致白老实责时注眼光无法联接，职责效力大幅下落。
此外，他还发现我方经常自汗冷汗，稍稍行为一下就大汗淋漓，晚上就寝时也会出许多汗，严重影响了他的生涯质地。
他家东谈主十分管心他的体魄情景，带他去病院作念了全面的查验，各项蓄意却并未发现彰着的器质性病变。
在一又友的推选下，他找到了我，我发现他面色惨白，舌苔淡白，舌中舌根凹下，结合症状发扬，判断他是由于历久的劳累和压力，导致肾虚，进而激勉了一系列的不适症状。
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1.首选穴位：肾俞穴。
穴位爱护：固本培元
1.首选穴位：肾俞穴。
肾俞穴：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。刺激此穴不错获胜滋补肾脏，增强肾的功能。
肾俞穴的穴位深处，等于肾的处所地，艾灸后，肾的能量足了。
大约获胜加强肾的封藏力量，起到固精的作用。
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2.心神安养：内关穴。
内关穴：在腕横纹上2寸，2条大筋的之间。
艾灸此穴不错宁快慰神、理气止痛。
从五行来说，「肾属水，心属火」，心神轻浮不安，会导致心火过旺。
心火旺，肾水被燃烧，就好比烧火蒸馒头，火太旺，锅内部的水被烧干了，馒头就蒸不熟了。
内关穴，能养快慰神，稳释怀神，减少因惶恐不安对肾中精华的破钞，达到固精的意见。
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3.补气益血：足三里。
足三里穴：位于小腿外侧，膝盖骨外侧凹下下3寸。
俗语说“常灸足三里，胜吃老母鸡”，可能许多东谈主不解白，足三里和老母鸡有什么联系呢？
咱们的祖宗很早就知谈母鸡能补肾填精、补血养阴，有很好的补益作用。
在历久的摸索中，他们发现足三里也有这个作用，刺激它对脾胃极端好，后果少量也不比吃只老母鸡差。
再说，古代物资阑珊，鸡是要留着下蛋的，念念吃只鸡也抵制易，是以他们放置了口腹之欲，常用推拿足三里的行径来增强我方的体质。
有两句话说的好，“要念念体魄安，三里常不干”，经常艾灸足三里，能增强免疫力少生病。
还有一句也很着名，叫“肚腹三里留”，这是四总穴歌内部说的。
古代民间医师回归出来的，指的等于足三里。兴味是说肚子和腹部的疾病不错交给足三里来爱护。
肾俞穴+内关穴+足三里行为主要穴位，每个穴位帮个艾灸罐，艾灸30分钟。
当今他的体魄情景有了彰着的改善。
他的腰膝酸软症状减弱了许多，精神状态也越来越好，晚上大约安心入睡，失眠多梦的情况得回了很大的缓解。自汗冷汗的症状也基本隐没了。
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